新聞中心內(nèi)頁大圖

      新聞中心

      位置>首頁>新聞中心>企業(yè)新聞

      順應(yīng)節(jié)氣|春分時(shí)節(jié)的橄欖美食,一定不能錯(cuò)過!

      來源: 作者: 時(shí)間:2023-03-21 瀏覽:0

      春分已至  惠風(fēng)和暢

      這個(gè)時(shí)節(jié)

      萬物開始茁壯生長(zhǎng)

      一切都呈現(xiàn)生機(jī)勃勃的景象

      但此時(shí)氣溫升高,陽氣生發(fā)

      肝火容易旺盛,身體容易疲憊




      古人講究“不時(shí),不食”

      意思就是,應(yīng)該食用生長(zhǎng)成熟符合節(jié)氣的食物

      春分時(shí)節(jié)晝夜寒暑平分

      人體也應(yīng)適時(shí)而變,飲食調(diào)理應(yīng)以平衡為度

      那這個(gè)時(shí)節(jié)

      應(yīng)食用哪些美食最有益身體健康呢

      快來一起看下吧


      【馬蘭頭拌香干】



      食材:馬蘭頭,香干,花生碎,橄欖油
      做法:
      1、馬蘭豆焯水,撈出過涼水
      2、把控干水分的馬蘭頭切碎裝盤
      3、香干焯水撈出,也切碎待用
      4、馬蘭頭,香干、花生碎裝碗里

      5、放一勺鹽,橄欖油,生抽
      6、攪拌均勻就可以了


      【平菇薺菜湯】



      食材:薺菜,平菇,雞蛋,橄欖油
      做法:
      1、平菇清洗撕小塊

      2、薺菜洗凈揪成長(zhǎng)段
      3、熱鍋倒橄欖油, 雞蛋煎成型鏟碎
      4、另起鍋下油,先爆香小蔥頭

      5、再倒入平菇,再倒入雞蛋翻炒均勻
      6、倒入一碗水,煮至湯色呈奶白狀
      7、最后放入薺菜、鹽、生抽調(diào)味


      【韭菜炒豆芽】



      食材:韭菜,豆芽 ,蒜末,小米辣,橄欖油
      做法:
      1、韭菜洗凈切長(zhǎng)段
      2、豆芽焯水,撈出瀝干水分待用
      3、熱鍋倒橄欖油, 放入蒜末,小米椒炒出香味
      4、豆芽和韭菜一起倒入鍋中,快速翻炒
      5、放入食鹽,出鍋


      【香棒炒雞蛋】



      食材:香棒,雞蛋,料酒、橄欖油
      做法:
      1、香棒清洗干凈,鍋中焯水

      2、雞蛋磕碗里,加入料酒攪拌均勻

      3、熱鍋倒橄欖油,倒入雞蛋液炒碎
      4、另起鍋下油,倒入香椿大火快速翻炒
      5、倒入雞蛋,放半勺食鹽翻炒均勻


      【春筍炒臘腸】



      食材:春筍,臘腸,生姜,大蒜,橄欖油
      做法:
      1、春筍、臘腸對(duì)半切開,切成長(zhǎng)條狀

      2、春筍焯水,撈出來瀝干水分
      3、鍋中倒橄欖油,生姜大蒜煸香,倒入臘腸塊翻炒
      4、倒入春筍放食鹽翻炒一分鐘

      5、再和臘腸混合翻炒幾下就好啦


      【檸檬醉帶魚】



      食材:帶魚,料酒,姜汁,檸檬,橄欖油

      做法:

      1、帶魚處理干凈,在表面改花刀

      2、加點(diǎn)料酒、姜汁、檸檬腌制一會(huì)

      3、把腌制過的帶魚拍上淀粉

      4、橄欖油燒熱,放入帶魚炸至金黃色撈出

      5、把帶魚放入糟鹵汁里擺盤即可


      【蒜蓉茄子】



      食材:茄子,大蒜,橄欖油,生抽

      做法:

      1、茄子洗凈上籠蒸15分鐘左右

      2、茄子取出切小條,放到盤子里

      3、在碗里加鹽、生抽、水

      4、將醬汁淋到茄子上

      5、撒上拍碎的大蒜和小蒜苗

      6、澆上熟好的橄欖油即可


      【椒麻雞】



      食材:雞腿,蔥姜蒜,橄欖油

      做法:

      1、將雞腿改刀,鍋中加水冷水下鍋

      2、放入蔥姜蒜、料酒、鹽、花椒、干辣椒、香葉

      3、將雞腿煮熟備用

      4、煮熟后撈出,過冰水至雞腿涼透

      5、將雞腿用手撕成大小均勻的長(zhǎng)條

      6、紅辣椒、蔥花、香菜,切碎備用

      7、加鹽、生抽、橄欖油、花椒油攪拌

      8、攪拌均勻后盛出裝入盤中就完成了



      在春天最美的時(shí)候

      吸取自然的精華

      是春季養(yǎng)生的關(guān)鍵

      保持開心的心情

      才能將吃下去的食物轉(zhuǎn)化成正能量

      防止春困,變得精神百倍


        微信公眾號(hào)二維碼
        祥宇微博二維碼
        地址:甘肅省隴南市武都區(qū)漢王鎮(zhèn)祥宇生態(tài)產(chǎn)業(yè)園
        電話:18794188118
        Copyrights ?2023 版權(quán)所有 隴南市祥宇油橄欖開發(fā)有限責(zé)任公司 甘公網(wǎng)安備 62120202100154號(hào) 隴ICP備2021000902號(hào)
        設(shè)計(jì)制作:宏點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)
        日韩久久久久久久久久久久,欧美日本在线,性爱无码在线,а中文天堂最新版在线网 av网页在线播放高潮 日本熟妇牲交视频在线观看,国产在线播放99,国产一级无码视频,国产在线观看添荫蒂视频|www.tjnx.com.cn/ 日本熟妇牲交视频在线观看,国产在线播放99,国产一级无码视频,国产在线观看添荫蒂视频|www.zzshanglu.com http://www.tjnx.com.cn/ http://www.zzshanglu.com